Zeit mit Lieblingsmenschen

Lieblingsmenschen sind die Menschen, in deren Nähe wir uns sicher und geborgen fühlen. Deshalb ist es wichtig, dass wir regelmäßig Zeit mit ihnen verbringen, um unsere Batterien aufzuladen.

Wer sind meine Lieblingsmenschen

Lieblingsmenschen können Partner, Familienmitglieder, Freunde, Kollegen sein. Wenn uns bewusst ist, wer uns gut tut, werden wir ganz automatisch die Nähe zu diesen Menschen suchen. Für diejenigen von uns, die sich darüber jedoch nicht im Klaren sind, gilt es jetzt, sich selbst mal ganz genau zu beobachten. Welche Menschen bringen uns zum Lächeln? Über welchen Anruf, welche Nachricht oder Besuch freuen wir uns, bei welchen hegen wir Unbehagen? Dazu müssen wir einfach nur auf unseren Bauch hören.

Zeit – ein kostbares Gut

Ja, der Alltag ist meist gut ausgefüllt, oft stehen viele Termine gleichzeitig an und wir fühlen uns gestresst und gehetzt. Besonders dann ist es ganz wichtig, dass wir Pausen und Freiraum einplanen und auch mal Nein sagen. Denn wenn wir uns verausgaben, ohne die Akkus wieder aufzuladen, sind wir schnell ausgebrannt und dann zwingen uns meist körperliche oder seelische Krankheiten zum Innehalten. Damit es also gar nicht so weit kommt, sorgen wir bewusst für Ausgleich.

Oasen mit Lieblingsmenschen

Wir müssen nicht gleich einen Urlaub planen, um abzuschalten oder aufzutanken. Dazu genügt ein Anruf, ein Mittagessen oder eine nettes Gespräch nach Feierabend. Wer von uns kann und will, sollte sich am besten zu einem Spaziergang oder zum Sport mit einem oder mehreren Lieblingsmenschen verabreden, denn Bewegung tut uns auch sehr gut, um Stress abzubauen. 

Lieblingsmenschen sind immer wichtig

Unsere Lieblingsmenschen nehmen uns so, wie wir sind, weshalb wir uns einfach fallen lassen können. Aber wir sollten nicht nur Kontakt zu ihnen haben, wenn unsere Akkus nach Ladung schreien, sondern regelmäßig. Meist suchen wir dieses Nähe ganz automatisch, aber oftmals vernachlässigen wir solche Menschen auch, wenn alles andere wichtiger erscheint. Das kann verletzend sein und zu Unstimmigkeiten führen, wo wir uns eigentlich gegenseitig gut tun. Aus diesem Grund sollten wir diese Oasen wirklich regelmäßig genießen und nicht nur, wenn es brennt. 

Ein Hoch auf unsere Lieblingsmenschen!

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