Liste der unerledigten Aufgaben
Wer kennt sie nicht: unerledigte Aufgaben? Das sind Vorhaben, die wir vor uns herschieben und am liebsten loshaben wollen, die aber wie Kletten an uns hängen. Oft gelingt es uns, sie aus unserem Bewusstsein zu verdrängen. Aber sie haben die…
Entgiften
Entgiften und Detox ist in aller Munde. Ständig werden neue Methoden vorgestellt, um unseren Körper zu reinigen und Altlasten auszuschwemmen. Dabei geht es einerseits um körperliches Wohlbefinden, aber auch um Anti-Aging. Deshalb soll es unsere Aufgabe in dieser Woche sein,…
Guter Vorsatz: mehr Bewegung
Viele starten mit guten Vorsätzen in ein neues Jahr oder ein neues Lebensjahr. Bei ganz vielen gehört besonders das Thema Bewegung dazu. Das ist auch gut und sinnvoll, denn wer sich regelmäßig bewegt, ist gesünder und fitter. Bewegungsziele unklar oder…
7 Tage Challenge Sport
Warum sieben Tage? Viele setzen sich für ein neues Jahr oder an ihrem Geburtstag gute Vorsätze. Ich gehöre nicht dazu. Aber ich mag die 7 Tage Challenges, denn sieben Tage sind ein überschaubarer Zeitrahmen und das motiviert. Dieses Mal habe ich…