just feel
Alles rund um Entspannung und Beauty
Schlaf ist gesund!
Schlaf ist gesund! Schlaf ist essentiell wichtig für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Einige von uns schlafen zu wenig, andere haben eine schlechte Schlafqualität, weshalb wir uns das Schlafverhalten in dieser Woche genauer anschauen.
Kraft aufbauen
Kraft aufbauen ist etwas Wunderbares und wir allen wollen viel Kraft haben. In dieser Woche konzentrieren wir uns auf die körperliche Kraft und unsere Muskeln.
Schluss mit Jammern!
Jammern ist leider sehr verbreitet und begegnet uns im Alltag immer wieder. Dabei hat es nur Nachteile, weshalb wir es uns in dieser Woche abgewöhnen. Jammern bedeutet, sich über etwas oder jemanden zu beschweren und dies meist sehr wortreich und…
Strahlen von Innen heraus
Strahlen von Innen heraus – Wer kennt diese Menschen nicht, die einfach eine innere Sonne zu haben scheinen. Sie sind immer gut gelaunt und verbreiten ein warmes, helles Klima, wo immer sie hinkommen.
Sommer willkommen heißen
Sommer ist mit die schönste Zeit im ganzen Jahr. Nach dem langen Winter hat die Sonne und die Wärme des Frühlings uns aufgeweckt und nun steht der Sommer bevor.
Wasser – unser Lebenselixier
Wasser ist für alle Lebewesen auf unserem schönen Planeten existenziell zum Überleben. Pflanzen bestehen aus 50 bis 90 Prozent Wasser, bei Tieren ist es mindestens die Hälfte. Unser menschlicher Körper enthält zum Beispiel in jungen Jahren um die 70 Prozent,…
Zeit mit Lieblingsmenschen
Lieblingsmenschen sind die Menschen, in deren Nähe wir uns sicher und geborgen fühlen. Deshalb ist es wichtig, dass wir regelmäßig Zeit mit ihnen verbringen, um unsere Batterien aufzuladen.
Putzen als Fitnesstraining
Putzen ist für manche lästige Pflicht, für andere ein tägliches Muss. Manche von uns lassen dies auch von einer Putzhilfe erledigen, weil sie keine Lust oder schlicht keine Zeit dafür haben. Aber wir können das Putzen auch wunderbar als Fitnesstraining…
Dehnen gegen Verspannungen
Dehnen gegen Verspannungen lässt den Körper zur Ruhe kommen. Deshalb widmen wir uns in dieser Woche wieder einmal unserem Körper.
Wer bin ich?
Was ist meine Mitte? Wer bin ich eigentlich? Was macht mich aus? Können wir diese Frage auf Anhieb beantworten? Das wollen wir in dieser Woche herausfinden.
